Xtravaganza är ett viktminskningsprogram som i korta drag går ut på att äta måltidsersättning i form av pulvershakes tills dess att man nått sin idealvikt, och sedan jobba på att behålla denna. För det svåra är, som dom flera av oss vet, inte att gå ner i vikt utan att behålla den. Man jobbar ihop med en viktcoach och en grupp andra människor för att ändra sitt sätt beteende i grunden och skapa nya vanor kring hur man tänker och lever. Få in nya hälsosamma vanor och hitta en balans som man kan hålla för resten av sitt liv. Xtravaganzas koncept bygger på att man jobbar med 4 ledstjärnor: Mental Träning, Mental Näring, God Energi och Rörelseglädje.
Då jag inte har speciellt mycket vikt att bli av med kommer jag inte gå på pulverdiet speciellt länge, jag räknar med att 3 veckor kommer räcka. Detta egentligen mest för att få en kickstart och för att helt tvärt bryta mina gamla dåliga vanor. För mig är det det som kommer efter viktnedgången som blir min stora utmaning.
